Os benefícios da aveia - Por Dra Márcia Roque

Aveia - Rica em nutrientes e passou a ser considerada um alimento funcional. Ela é famosa por seu poder anticolesterol, mas também ótima para os hipertensos. Uma das fibras encontradas na aveia, além de dissolver a gordura maléfica, melhora a circulação sanguínea e mantém os níveis de glicose normais.

O que faz a aveia?

Controla os níveis de LDL;
Abaixa a pressão arterial;
Regula as taxas de Glicose;
Ajudam na digestão ;
Combate micro-organismo nocivos;
Previne contra o câncer.