Tudo na vida se conquista através de muito esforço e perseverança. Trasse suas metas e objetivos, pois com certeza você conquistará aquilo que almeja. Foi pensando nisso, que lancei um desafio comigo mesmo. Eu quero, e vou conseguir emagrecer!
A ajuda dos amigos será imprescindível, mas sei que essa batalha que hoje se inicia, depende principalmente de mim. Com exatos 101 quilos, aquilo que era engraçado, torna-se perigoso. Não posso conviver a vida toda com fantasmas, pois apesar do medo, sou mais eu!
Toda semana, atualizarei a balança abaixo, para que todos possam acompanhar o meu desempenho e, acredite, eu vou conseguir. A meta é perder 30 quilos, independentemente de quanto tempo isso possa levar, afinal o fator principal é emagrecer com saúde. Caminhada matinal, academia e dieta com acompanhamento de Nutricionista. Tudo para que eu não possa correr riscos, evitando assim complicações futuras.
* 1ª SEMANA - 23/10/2012 - PESANDO 101 QUILOS.
CONFIRA QUANTO FALTA PARA ATINGIR A META:
OBS: O MAIS IMPORTANTE NÃO SERÁ EMAGRECER, POIS O MAIOR OBJETIVO SERÁ MANTER O PESO IDEAL.